Pian íseal ar ais - cúiseanna, cóireáil agus cosc

Má ghortaíonn an cúl íochtarach, d’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar liosta mór cúiseanna. Ceann de na roghanna is neamhdhíobhálaí ná tuirse fisiceach. I gcásanna níos tromchúisí, d’fhéadfadh hernias, protrusions, nó damáiste don ghaireas cnámh tarlú.Chun a fháil amach cad is cúis le pian sa chúl níos ísle, ní mór duit scrúdú leighis a dhéanamh. Tar éis an diagnóis a dhéanamh, forordaítear cóireáil chuí chun comharthaí a mhaolú agus deireadh a chur le bunchúis na pian.

Cén fáth a ngortaíonn an cúl íochtarach: aicmiú braiteachtaí pianmhara

Má tá pian dian sa chúl níos ísle in aon chuid den spine, féadfaidh sé seo athruithe paiteolaíocha áirithe a léiriú. Déanann an dochtúir measúnú ní amháin ar nádúr agus ar dhéine na pian, ach ar chomharthaí eile fadhbanna a ghabhann leis sa réigiún lumbar. Teastaíonn bailiúchán iomlán staire.

Rangaítear siondróm pian

mar seo a leanas:

1. Pianta neamhshonracha de chineál neamhurchóideacha. I bhformhór na gcásanna, ní chuireann pian ainsealach nó géarmhíochaine neamhurchóideacha diagnóis dheacair i bhfeidhm. Tá na hairíonna míthaitneamhacha seo inchúlaithe i bhformhór na gcásanna. Úsáidtear braiteachtaí míthaitneamhacha den sórt sin chun dorsopathy a dhiagnóisiú. Roimhe seo, bhí fuaim dhifriúil ag an diagnóis - osteochondrosis. Ní galar contúirteach é seo a tharlaíonn i ngach duine le haois, arb é is sainairíonna é turnamh na ndioscaí intervertebral mar gheall ar ghníomhaíocht domhantarraingthe agus laige matáin.
2. Radiculopathy (siondróm radicular). Tá baint ag an riocht le fáisceadh nó greannú fhréamh na néaróg sa spás idirscartha. Féadfaidh pianta den sórt sin próiseas athlastach a léiriú, comhbhrú veirteabra an diosca intervertebral, tarlú protrusion agus hernia. Cuireann siad cáilíocht beatha an othair in olcas go mór, go háirithe le linn na géarchéime le haon ghníomhaíocht choirp.
3. Pian droma sonrach nó scanrúil. Tá sé deacair comharthaí míchompord den sórt sin a dhiagnóisiú, agus mar sin is minic a fhorordaítear scrúdú breise, a d’fhéadfadh a bheith san áireamh ailse, eitinn, galar duáin nó bristeacha, gortuithe a áireamh. I measc na samplaí tá pyelonephritis le fiabhras, i mná torracha, pian sa chúl níos ísle, pian sa bolg níos ísle le galair an chórais atáirgthe baineann. I bhfear, ba cheart comharthaí úireolaíochta a eisiamh.

Tá aicmiú ginearálta na pian roinnte ina:

• láidir;
spíosrach
• ;
• aching;
• ainsealach;
Ghluais
• .

Gortaíonn

An cúl íochtarach - cúiseanna

Gortaíonn an cúl íochtarach go donale léirithe ar osteochondrosis. Cuireann braistintí míthaitneamhacha crá an othair beagnach an t-am ar fad - agus é ag siúl, ag suí agus fiú ag luí síos. Gortaíonn an cúl íochtarach níos déine i rith an lae mar gheall ar ghluaiseachtaí. Méadaithe trí casacht, sraothartach, meáchain a iompar. Níos lú go minic, sa chúl íochtarach, gathaíonn pian go dtí an chos, rud a léirítear le paresthesias - mothú numbness agus cosa creepy ag rith.

Má tá sciatica ag othar, ansin radaíonn an pian go dtí an corp íochtarach - masa, pelvis, pluide nó an chos íochtarach. Méadaíonn míchompord le gluaiseachtaí gníomhacha an choirp, mar atá i gcás dorsopathy. Nuair a bhíonn comharthaí den sórt sin le feiceáil, is gá dul i gcomhairle le néareolaí a luaithe is féidir.

Léiríonn pian sa chúl níos ísle agus sa bolg íochtarachloit baictéarach, a mbíonn urú pianmhar ag gabháil leis go minic. I measc na mban, is minic a fheictear pian sa chúl níos ísle le linn toirchis nó le linn menstruation. Faoi bhun an chúl íochtair, tá pian mar thoradh ar spasm pianmhar nó brú féatais ar orgáin inmheánacha. Sa chúl íochtarach, léiríonn pian ar dheis nó ar chlé galar duáin. Is gá an diagnóis a shoiléiriú le dochtúir. Is iad na modhanna diagnóiseacha is iontaofa X-gha agus MRI.

Go minic baineann cúiseanna pian sa chúl níos ísle i measc na mban lena dtréimhsí. Pian sa chúl níos ísle i measc na mban mar gheall ar chrampaí útarach. Chun tréimhsí pianmhara a chomhrac, ní mór duit NSAIDanna a ghlacadh nó teiripe hormóin a úsáid. Níos lú coitianta, tugtar faoi deara staid an tsiondróm ovulatory. Chomh maith le míchompord sa chúl íochtarach, breathnaíonn bean pianta malartacha i lár an timthrialla ar thaobh na láimhe deise nó na láimhe clé. Ní fios go maith fós cén fáth a dtarlaíonn an riocht seo.

Le linn toirchis, gortaíonn an cúl íochtarach mar gheall ar dhíláithriú lár an domhantarraingthe agus laige na matáin. Filleann an riocht ar ais go gnáth tar éis luí seoil. Tugtar faoi deara braistintí míthaitneamhacha ag am ar bith. Tá sé tábhachtach a bheith in ann idirdhealú a dhéanamh nuair a ghortaíonn an cúl ón ualach, agus nuair a bhíonn sé le paiteolaíocht. Má tá urscaoileadh cosúil le míosta ag céim ar bith den toircheas, chomh maith le pian sa chúl agus sa bolg íochtarach, ní mór duit dul i gcomhairle go práinneach le dochtúir.

I bhfear, léiríonn braiteachtaí pianmhara sa chúl íochtarach agus faoi bhun an choim, a radaíonn chuig an perineum, forbairt athlasadh an próstatach. Más rud é, i dteannta na hairíonna seo, go bhfuil méadú ar theocht an choirp agus meath ar fholláine ag fear, ní mór duit teagmháil a dhéanamh le teiripeoir nó úireolaí. Déan athlasadh a chóireáil le antaibheathaigh.

Tarlaíonn pian géarmhíochaine ar chúl i gcásanna mar seo:

sprain nó athlasadh na matáin droma

• ;
• fanacht fada in staidiúir antalgic;
• má thógann tú a lán meáchain go tobann;
casadh géar
• an taobh nó an choirp, gortuithe;
• dréacht nó hipiteirme.

Cad ba cheart a dhéanamh má ghortaíonn do chúl níos ísle: Nuair a léiríonn an riocht damáiste fisiceach, ní mór duit trámaiteolaí a fheiceáil. Déanfaidh an speisialtóir teiripe drugaí a fhorordú sa tréimhse ghéarmhíochaine chun comharthaí míthaitneamhacha a mhaolú. Ar dtús, úsáidtear NSAIDanna de ghníomh sistéamach, agus ansin athraíonn siad go cineálacha scaoilte seachtracha. Tá sé úsáideach ullmhóidí vitimín a ghlacadh, drugaí neurotrópacha a instealladh. Le linn na tréimhse téarnaimh, léirítear fisiteiripe, suathaireacht, gleacaíocht.

Cén fáth a mbíonn comharthaí míthaitneamhacha le feiceáil - tarlaíonn pian sa chúl níos ísle mar gheall ar athlasadh na snáithíní matáin nó myositis. Níl an riocht taitneamhach, ós rud é go mbraitheann an t-othar stiffness faoi bhun an choim, agus go bhfuil sé deacair gluaiseachtaí gnáthchorp. Chun an riocht a mhaolú go sealadach, ní mór duit cithfholcadh te a ghlacadh, agus ansin tú féin a fhilleadh ar éadaí te. Go minic gortaíonn an cúl sa réigiún lumbar tar éis gortuithe, titeann. Moltar ointments téimh a úsáid freisin. Más rud é tar éis cúpla lá nach bhfeabhsaíonn an riocht, is fearr dochtúir a fheiceáil.

Tarraingt agus pianta sa chúl íochtarach le linn spondylosis. Bíonn pian tarraingthe ag an othar sa chúl íochtarach i gcónaí, agus le himeacht ama bíonn fadhbanna leis na cosa. Tugtar faoi deara cailliúint íogaireachta agus laige. Tá deformans spondylosis contúirteach má dhéantar neamhaird ar na hairíonna, toisc go dtógann sé tamall fada an galar a fhorbairt. I measc na gcúiseanna eile a bhaineann le pian a tharraingt siar tá spondylitis rúitíneach, galair eile, pian a radaíonn ón spine nó ailse. Ní féidir leat tarraingt le hairíonna den sórt sin, ní mór duit cabhair a lorg láithreach ó speisialtóir.

Uaireanta bíonn "pianta díláithrithe" cráite ag an othar, nach bhfuil a fhios aige faoi. Tá braistintí míthaitneamhacha ag an othar sa chúl, ach níl baint ag an riocht seo le paiteolaíocht an spine a fhorbairt. Tá ionradaíocht pian bainteach le fadhbanna sa pelvis, sa bholg nó sa duodenum, na duáin.

Cad iad na cásanna ina gcaithfidh tú teagmháil a dhéanamh go práinneach le speisialtóir:

1. Tá an siondróm pian dian, agus ní imíonn an míchompord tar éis 2-3 lá, nó fiú níos déine.
2. Tá braistintí míthaitneamhacha tagtha chun cinn tar éis díobhála nó mar thoradh ar thionóisc. Bhí titim ar chúl nó buille.
3. Nuair a tharlaíonn pian go comhuaineach sa chúl íochtarach, sa chos íochtarach, sna cromáin, sa pelvis.
4. Cailltear braiteadh sna géaga, sa pelvis, sna masa, na pluide, na cosa, na cosa agus an groin mar gheall ar bhraistintí míthaitneamhacha.

Ní bhfaighidh ach dochtúir ach an chúis bheacht atá le pian droma.

Cóireálacha agus Bealaí chun Pian Íseal ar ais a mhaolú

Tar éis an diagnóis a dhéanamh, roghnaítear an teiripe de réir tréithe aonair an othair. Tá an chóireáil dírithe ar airíonna míthaitneamhacha a mhaolú agus athiompaithe a chosc. De ghnáth, déantar teiripí coimeádacha a chomhcheangal le prionsabail na fisiteiripe agus athshlánú. I gcásanna chun cinn, d’fhéadfadh go mbeadh gá le hidirghabháil máinliachta.

Teiripe drugaí

Is í úsáid drugaí an brainse is fairsinge de theiripe droma. Is féidir drugaí don spine, NSAIDanna nó anailgéisigh, antispasmodics, vitimíní neurotropic agus relaxants muscle a fhorordú. Pléifear gach grúpa drugaí ar leithligh. Tá na cistí seo beartaithe le haghaidh cóireála síntómach - faoiseamh a thabhairt do phian le linn géarú. Níl éifeacht acu ar bhunchúis an ghalair.

Déileálann NSAIDanna (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha) le roinnt tascanna ag an am céanna le linn na cóireála siomptómach ar phian droma. Déanann na cistí an próiseas athlastach a mhaolú agus a dhíchur go héifeachtach, mar gheall ar chosc inchúlaithe ar shintéis idirghabhálaithe athlastacha. Úsáidtear foirmeacha sistéamacha scaoilte, i bhfoirm táibléad agus instealltaí, sa ghéar-thréimhse ar feadh tamaill ghearr chun siondróm pian dian a mhaolú.

Is iad

Diclofenac agus Movalis an caighdeán óir i gcóireáil pian droma. Níos lú coitianta, forordaítear Indomethacin nó Ketorolac. Tar éis cúpla lá teiripe, aistrítear an t-othar chuig úsáid cineálacha seachtracha scaoilte, ar féidir iad a úsáid i bhfad níos faide. Déanann glóthach Diclofenac, Naproxen, Ketorolac trometamol, Piroxicam ainéistéisiú breá.

Is féidir antispasmodics a úsáid chun othar a chóireáil mura nglacann an t-othar le maolaitheoirí matáin. Is hidreaclóiríd drotaverine nó hidreaclóiríd papaverine iad antispasmodics clasaiceach. Déantar iad a fhorordú chun spasm na matáin réidh a mhaolú, agus d’fhéadfadh pianta radiating don spine tarlú dá bharr. Tá sé níos éasca cistí den sórt sin a fhulaingt ná NSAIDanna, ach tá éifeacht níos laige acu freisin.

I measc na ndrugaí lárnacha scítheáin matáin tá tizanidine, hidreaclóiríd tolperisone nó baclofen. Is é an chóireáil is coitianta a fhorordaítear le haghaidh spasticity matáin hidreaclóiríd tolperisone, cé go bhfuil tizanidine níos potent agus níos lú fo-iarsmaí aige. Is druga ar oideas é Balofen atá forordaithe do chásanna atá chun cinn i ndáiríre. Ní cógas céadlíne é, mar go dtaispeánann sé go leor fo-iarsmaí. Is é meánfhad na teiripe agus scíth a ligean matáin 1-1. 5 mí. Más rud é nach bhfuil an spasticity imithe i rith na tréimhse seo, baintear na cógais.

Modhanna fisiteiripe athshlánaithe

Sa bhrainse seo den leigheas, is gnách na modhanna téarnaimh seo a leanas a úsáid:

Leictreafóiréis

1. . Déantar cógais a instealladh tríd an gcraiceann faoi ghníomh srutha ghalbhánuithe. De ghnáth, úsáidtear vitimíní B in-insteallta, aigéad nicotinic, chondroprotectors. Is modh fadbhunaithe é seo chun pian droma a chóireáil, ach tá sé éifeachtach agus cabhraíonn sé go maith sa tréimhse athshlánúcháin. Tá seoltacht mhaith ag sruth Galvanic, ag seachadadh drugaí go háitiúil go dtí an áit a gcuirtear isteach ar shreabhadh fola. Tá na drugaí gníomhach ar feadh 15 uair an chloig.
2. Teiripe léasair atá dírithe ar phian a laghdú. Le cabhair ó radaíocht infridhearg pointe-tiúnta, tá an modh dírithe ar fhaoiseamh pian, fáil réidh le spásmaí, próisis athghiniúna a spreagadh, microcirculation a fheabhsú i bhfíocháin, scíth a ligean agus díolúine a fheabhsú. Tá teiripe léasair éifeachtach go háirithe i gcóireáil osteochondrosis, hernia, protrusion.
3. Is modh teiripeach ársa é acupuncture atá formheasta go hoifigiúil ag an WHO. Is iad sáruithe ar an nós imeachta tréimhse an toirchis, aois suas le 1 bhliain agus tar éis 75 bliana. Le cabhair ó acupuncture, cuirtear deireadh le siondróm pian de chéimeanna éagsúla. Is é croílár an mhodha éifeacht snáthaide ar chríoch néaróg an limistéir a bhfuil tionchar air. Is é 10 go 12 sheisiún gnáthchúrsa na teiripe. Cuireann sé pian in aon chuid den chúl go héifeachtach agus go tapa - sa taobh, ar chlé nó ar dheis i gcolún an dromlaigh.
4. Tá fisiteiripe ar cheann de na modhanna athshlánaithe is coitianta le haghaidh pian droma. Mura bhfuil aon sáruithe ar an nós imeachta, ansin roghnaíonn teiripeoir athshlánaithe cleachtaí speisialta, atá dírithe ar shoghluaisteacht an spine a athbhunú, deireadh a chur le pian sna matáin, struchtúir matáin hipotónacha a neartú. Trí an cóirséad matáin a neartú, imíonn an pian.

Úsáidtear modhanna míochaine traidisiúnta freisin, ach níor chruthaigh taighde a n-éifeachtaí tairbhiúla ar shláinte. Ba chóir aon mhodhanna féinchógas a phlé le néareolaí.

Pian íseal ar ais a chosc

Tá sé tábhachtach sláinte an spine a chothabháil ó aois an-óg. Sa tréimhse luath aibithe an choirp, cruthaítear an corp go dian - fásann na géaga, athraíonn seasamh na n-orgán, leathnaíonn an chnámharlach. Más rud é, ag aois an-óg, go múineann tú an staidiúir cheart agus an cleachtadh rialta do do pháiste, beidh tú in ann go leor fadhbanna droma a sheachaint sa todhchaí.

Múintear don pháiste teiripe aclaíochta a dhéanamh sa bhaile cúpla uair sa tseachtain chun éifeacht bhuan a fháil. D’fhonn botúin i bhfeidhmiú a sheachaint, ní mór duit dul i gcomhairle le hathshlánóir maith. Inseoidh an speisialtóir duit conas cleachtaí ar ais a dhéanamh i gceart sa bhaile, roghnaigh córas aclaíochta aonair. Ag aois óg, tá sé tábhachtach gan iomarca a dhéanamh air agus prionsabail an chleachtaidh mheasartha a mhalartú le téamh sínte agus críochnúil.

Dea-nósanna chun galar íseal droma a chosc in óige agus in aosaigh:

1. Tá suí fada agus míchuí ag an ionad oibre fraught le scoliosis le díláithriú ar an taobh clé nó ar dheis. Ní mór duit éirí suas gach 15-20 nóiméad agus síneadh a dhéanamh - tilting an muineál agus níos ísle ar ais ar aghaidh, tonways matáin tuirseach, sreabhadh fola a fheabhsú.
2. Tá sé tábhachtach nochtadh fada don staidiúir antalgach a sheachaint. Tá ró-ualach statach an iomaire lán le pian.
3. Ná déan casadh géar den mhuineál nó den chúl. Má dhéanann tú é seo arís agus arís eile, tá dóchúlacht ard ann go ndéanfar díobháil. Níos minice, bíonn gortuithe droma mar thoradh ar strus tobann agus neamhghnách ar an gcorp.
4. Suigh ina seasamh agus tú ag obair ón mbaile. Nuair a bhíonn tú ag lúbadh ar thaobh na láimhe deise nó na láimhe clé i suíomh suí, tarlaíonn ualach mícheart ar na matáin. Is é an toradh ná teannas matáin míchothrom le hipeartóntacht mhalartach nó hipotension in aon chuid den chúl.
5. Is gá an mála a iompar ar chlé nó ar dheis ar ghualainn amháin a eisiamh. Rogha eile is ea mála droma a luchtaíonn na guaillí go cothrom gan saobhadh ar dheis nó ar chlé.
6. Sa bhaile, moltar coimpléasc síneadh a dhéanamh do na matáin tuirseach. Tar éis lá fada ag an obair, caillfidh na matáin a leaisteachas. Tá síneadh téimh tairbheach freisin do ligaments agus hailt. Tá lúbadh an mhuineál ar an taobh agus ar aghaidh, tá ualaí statacha éadroma úsáideach.

Ceann de na bealaí is fearr chun míchompord sa chúl níos ísle a chosc is ea dul chuig an linn snámha. Is leor snámh 1-2 uair sa tseachtain chun faoiseamh a fháil sa chúl. Má tá fadhbanna agat cheana féin, molann saineolaithe cuairt a thabhairt ar an linn snámha 3 huaire sa tseachtain ar a laghad.